過了45歲的女人，穿衣打扮上普遍會兩極分化，一種是鄉村大媽的風格，一種是優雅高級的知性女人。這兩者之中，相信誰都更想做優雅女人，而不是被人喊大媽！

而造成這種原因的因素是對穿衣理解不夠，不能靈活的運用穿搭的技巧。中年女人大多數缺的不是衣服，缺的是正確的穿搭理念，甚至還在選擇難看的「大媽裙」，這樣毫無時尚可言，更不能脫離「大媽」的標簽。

一、那些45女人常見の特點

其實過了半輩子的女人已經經歷了很多的事情，在處理生活和工作都有自己的一套方法。這個年齡的女人 內在美＞外在美，當我們學會了正確認識自己，是能得到悅人悅己的雙贏局面。

Part1：心態上

45歲女人心態趨于穩重且成熟，也象征著女人進入中年的后半段，面臨著皮膚松弛的問題，甚至還會有更年期的狀態。這時候要學會「從容心態」，正確的正視自己，才能減少年齡上的焦慮。保持樂觀的心情，常帶笑容，用內在的調節散發出來的容顏是好看的。

Part2：身材上

普通的中年女人因為生孩子還有年齡的問題基本都面臨身材走樣的問題，贅肉堆積的部位大多數在肚子上。穿衣要選寬不選緊，注重上下半身的比例構造，若整個服飾都是寬松的，可以通過腰帶或者包包劃出腰身。

Part3：穿搭風格上

中年女人的穿搭風格不能像年輕女生一樣嘗試各種個性的穿搭風格，只要保持在幾種穿搭風格中，越穿越耐看。

&減齡優雅風

中年女人打造優雅風是最具有優勢的，隨著歲月的的沉淀，帶著從容與自信，內在修養的提升，將優雅詮釋得最到位。稍微加入減齡感，整個風格更出彩，可以通過帶有減齡感的單品來實現，比如水粉色的毛衣。

&高級知性風

若是還在職場上打拼的女人，有了資歷的積累，每天都打扮高級知性的風格，絲毫不會有厭倦感。通過極簡的方式呈現，小香風的套裝，西裝套裝。要避免嚴肅和單調感，通過同色系的手法可以做到。

二、中年女人正確の穿搭分析

上述對中年女人階段進行了簡單的剖析，很多中年女人的檔次沒辦法提升起來的原因，就是跟穿搭有關。中年女人的時尚穿搭一樣要花時間多聽多學多看，才能改變固有的穿搭思維，建立新的穿搭方法。

【Part1】 「大媽裙」不要穿

摒棄固有穿搭思維，要丟棄老式的穿搭服飾，尤其是常見的幾款「大媽裙」，只要穿了就不可能顯得有氣質。

①刺繡紗質連衣裙

中年大媽喜歡各類的刺繡設計，其實這類設計本就不大媽，主要是選擇的材質不對，比如紗質就讓刺繡的底蘊全無，這種刺繡的紗質連衣裙讓人顯得廉價不時髦。

②印花蕾絲連衣裙

蕾絲一類的材質非常挑剔人穿，而中年女人尤其愛穿這種材質，當蕾絲+印花兩種元素結合在一起時，就是標準的廣場舞大媽的穿搭風格。

③扎染廓形連衣裙

越復雜的穿搭越難穿，而中年女人就是喜歡穿裙子有著多種色彩設計，最具代表性的就是扎染廓形連衣裙，裙子沒有優雅與高級感，只有廉價與俗氣。廓形版型的設計，會讓本手身材不瘦的中年女人在視覺上再胖十斤。

【Part2】 「優雅」永遠不過時

前前后后總是說到中年女人要「優雅」，那麼在穿搭上如何顯得優雅呢？就是找到顯質感，百搭又簡單的單品。通過經典的穿搭手法，修飾身材的同時也避免了穿搭的單調與乏味。

★★「優雅」單品★★

選擇「優雅」的單品，從材質、版型和設計逐個入手，下面推薦這幾款，可以打造多種穿法，高級又自信。

①H型毛呢外套

直線版型的毛呢外套能讓身形板正利落，視覺上提升精神氣和氣場。而材質精挑細選選的尼龍是它不厚重又能展現出高檔質感，剛好體現出中年女人的福貴感，

小設計：加燈籠袖、領口無袖設計

H版型的尼龍外套帶有時尚與個性，從小細節上的設計改變，例如加燈籠袖的設計，能減少嚴肅感，增加減齡與俏皮氣質。選擇領口無袖的設計，能讓脖子顯得更修長，這樣的縱向延伸，顯瘦顯高。

搭配：H型尼龍外套+傘裙

一件帶線條分明的H型尼龍要和偏柔軟的內搭匹配，因此推薦傘裙，它能遮肚子遮大腿肉。另外上半身的內搭采用緊身的單品，比如打底衣，外松內緊的穿法，最能修飾身材。

+黑色手提包

加入點黑色的手提包，整個穿搭的精致度上身，純黑色測手提包需要加點金屬的設計，才能顯得更貴氣。

②針織衫

前面的外套會偏向大女人的風格，喜歡小女人，穿搭更溫柔的，就采用針織衫。針織衫有開衫和套頭式的，根據自己的喜好選擇。開衫是自然優雅，套頭式利落淡雅。

搭配：針織衫+西裝褲

針織衫是有曲線的單品，與它搭配的下半身需要有硬度感的撐起整個穿搭，西裝褲剛剛好。喜歡瀟灑自然點，選擇廓形的西裝褲。偏愛嚴謹內斂，就采用直筒西裝褲。搭配的鞋子和褲子同色，更顯腿長哦。

★★「優雅」配飾★★

中年女人的優雅不僅需要單品，配飾的加分項更重要，有時候一件配飾，就能讓整個穿搭發生質變。而眾多可以選擇的配飾中，唯有 珍珠配飾最具有話語權，它經典、淡雅永遠不過時。

&珍珠項鏈、珍珠耳飾

最基本常見的珍珠飾品是珍珠項鏈和珍珠耳飾，項鏈根據自己的脖子長度考量，短脖子的不要戴多層珍珠，一層就行。珍珠耳飾也是同樣的項鏈是多層的耳飾就是耳釘款式，項鏈是一層的就用耳墜款式。

&珍珠飾品與黑色皮衣

往往讓人最印象深刻的穿搭，是具有反差感的兩個單品結合，珍珠飾品是溫柔高雅的，而黑色皮衣是痞氣帥氣，兩者打造最硬核，獨特又吸睛。

作為45歲的女人，學會新的穿搭思維，才能不會被歲月影響顏值，持久保持美麗。