無論是冷燙還是熱燙，都會對髮質造成一定的傷害，傷害的大小取決于理髮師對于藥水的控制能力以及經驗。正常情況下，冷燙對頭髮傷害小點，但吹干后卷形容易放大，容易毛躁。

熱燙對髮質傷害略大，但燙后彈性好，卷形不易放大，比冷燙更有質感與光澤度。除此之外，燙髮時理髮師經驗不足，藥水與髮質不匹配，軟化作用過度，加熱的溫度過高或者操作方法不正確，都會增大髮質的傷害程度。所以，傷害大小不是燙髮方式，而是理髮師的經驗。

俗話說，有錢沒錢，燙頭過年。每到年前這段時間，也是燙頭髮的高峰期，可面對五花八門的燙髮名稱時，很多人都有點蒙圈，擔心花了錢頭髮燙壞，尤其是在選擇燙髮方式時也很糾結。本期教妳弄頭髮，就回答一下大家最關心的兩個的問題： 冷燙熱燙哪個傷害小？燙髮時如何選擇冷燙還是熱燙？

熱燙和冷燙哪個對頭髮傷害小？

前面已經介紹過，無論是什麼方式的燙髮，都會對髮質造成傷害，但傷害也分大小。理論上講，冷燙只有化學性傷害，而熱燙比冷燙多了加熱環節，屬于化學與物理雙重傷害，所以很多人認為熱燙比冷燙對頭髮傷害更大。

但事實上，冷燙也好，熱燙也罷，只要在安全范圍內操作，對髮質的傷害大小是一樣的。從效果是來說，熱燙比冷燙多了加熱塑形這個環節，只要控制好溫度，對髮質的傷害可以忽略不計，而且穩定性也比冷燙更好。

對于健康髮質來說，只要不違規操作，控制好藥水的作用時間，冷燙熱燙對髮質的傷害都不會太大。而對于受損髮質，熱燙比冷燙更具有可控性，燙后的質感和彈性更有優勢。但受損髮質應該選擇低堿度的藥水，才能把傷害降低，因為這種髮質抵抗力弱，稍有不慎就會導致髮質嚴重受損。

總結一下：理髮師的技術和經驗，決定妳頭髮的傷害程度，冷燙熱燙皆是如此。

燙髮時，如何選擇冷燙還是熱燙？

冷燙適合短髮，或者貼頭皮的小卷髮型。因為冷燙是借助常溫燙髮，即便加熱也是外加熱，不會燙到頭皮。而熱燙屬于高溫內加熱，燙髮時需要100度以上的溫度，所以不適合燙貼頭皮的髮型。

冷燙適合中小卷的髮型，熱燙適合中大卷的髮型。如果妳希望把卷燙得多一些，還想把髮根也燙蓬松，選擇冷燙更靠譜。如果妳想燙一些流行時尚的大卷、大彎類型的髮型，還是選擇熱燙更靠譜。

冷燙的優點是操作簡單，燙髮的過程較短，濕髮狀態卷形質感彈性都非常好。但干后，卷形放大，髮質毛躁，這也是冷燙的硬傷。所以，冷燙后的卷髮，一定要打點彈力素、泡沫髮蠟或者其他造型類的產品，讓頭髮保濕，才能把卷形卷度表現出來。

熱燙的優點就更多了，濕髮狀態還是干髮狀態，卷形都很好，而且是頭髮越干，質感越好，彈性越好。缺點是不適合太短的髮型，無法燙到髮根，燙一次至少需要三四個小時，對于理髮師的技術要求更高。

以上就是冷燙和熱燙適合的髮型，以及各自的優缺點。燙髮的時候，大家可根據我的介紹，選擇燙髮的方式，或者讓理髮師妳的根據實際情況選擇適合妳的燙髮方式。